Как выбрать вагинальные шарики?

Давно известно, что крепкие мышцы тазового дна поддерживают внутренние женские органы в физиологически правильном положении, препятствуя развитию болезней, связанных с опущением органов малого таза. Так же они помогают избежать различных гинекологических проблем, сложностей при вынашивании ребенка и во время родов, дискомфорта в период менопаузы. Более того, развитые, послушные, эластичные мышцы влагалища увеличивают возможность получать во время интимной близости больше удовольствия обоим партнерам

Для того, чтобы развивать и тренировать их используют вагинальные шарики, называемые еще - шарами Кегеля. Они представляют собой связку из 2-3 шариков яйцеобразной или круглой формы с диаметром 1,5-3,5 см. Материал изготовления разнообразен:

- медицинский силикон

- нетоксичный и качественный пластик

- стекло

- металла

- дерева

- природного камня

Стоит отметить, что при выборе подходящего материала для вас, необходимо придерживаться ваших индивидуальных предпочтений в ощущениях. Особенно нужно обращать внимание на безопасность материала, из которого они изготовлены. Поверхность должна быть хорошо отполирована, а если она рифленая, то на ней не должно быть никаких заусениц

Какие шарики выбрать, если вы никогда не занимались тренировкой мышц влагалища?

Для большинства женщин подойдут шарики с диаметром 2,5-3 см с силиконовой или рифленой поверхностью. Внешний шнур или петелька также должны быть выполнены из силиконового материала, чтобы не натирать и не травмировать нежные места

Начинать носить шарик лучше дома, чтобы начать непроизвольно удерживать их внутри. После того как освоитесь, можете носить шарики по 15-30 минут, постепенно увеличивая время ношения до нескольких часов. Так вы сможете тренировать свои интимные мышцы незаметно для окружающих

Менять шарики нужно через 2-3 месяца использования на более маленького диаметра с большим весом и гладкой поверхностью. Их будет сложнее удерживать внутри влагалища, что заставляет ваши мышцы работать более активно. Можно так же рассмотреть вариант шариков с вибрацией и смещенным центром тяжести

Придерживая этих правил, вы научитесь правильно использовать вагинальные шарики:

- производите дезинфекцию изделия перед использование

- перед введением шариков рекомендуется слегка возбудится, чтобы влагалище расширилось и появилась естественная смазка. По необходимость можно использовать смазку-лубрикант

- все упражнения с шариками производятся в положении стоя

- тренажеры яйцеобразной формы вводятся широкой стороной внутрь

- петелька или нить всегда остается снаружи

Прежде чем использовать вагинальные шарики убедитесь у врача-гинеколога в отсутствии противопоказаний, аллергических реакций, воспалительных и инфекционных заболеваний малого таза. Не используйте шарики крупного размера во время интимной близости